Wellness-Yoga
Keine Anmeldung möglich
| Kursnr. | 261-2237 |
| Beginn | Fr., 13.02.2026, 16:00 - 17:30 Uhr |
| Dauer | 11 Termine |
| Kursort | VHS; Raum 008 |
| Gebühr | 64,00 € /55,75 |
| Teilnehmer | 10 - 14 |
Kursbeschreibung
Wellness-Yoga beinhaltet zahlreiche Körperübungen von sanft bis aktivierend sowie Atem- und Entspannungstechniken für jedermann: Wellness für Körper, Geist und Seele. Sanftes Yoga und kurze Übungsabläufe, kombiniert auch mal mit einfachen Pilates-Übungen, entspannen und kräftigen den Körper gleichermaßen. Die Übungen entspannen den Rücken, kräftigen die Muskulatur, beleben die Wirbelsäule und wirken sich auf den Hormonhaushalt aus. Atem- und Entspannungsübungen, die zum Anfang und zum Ende einer Stunde durchgeführt werden, beruhigen zudem das Nervensystem, sodass Erholung garantiert ist.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
19.06.2026
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Im Werth 6,
VHS; Raum 008