Rücken-Fitness
fast ausgebucht
(1 Platz aus 12 ist frei)
| Kursnr. | 261-2310 |
| Beginn | Di., 03.02.2026, 17:45 - 18:45 Uhr |
| Dauer | 18 Termine |
| Kursort | VHS; Raum 008 |
| Gebühr | 69,50 € /2,75 |
| Teilnehmer | 11 - 12 |
Kursbeschreibung
Geben Sie Ihrem Rücken Halt und Stärke durch ausgewogenes Training! Durch gezielte Übungen werden vernachlässigte Muskelgruppen gestärkt, überbeanspruchte, verkrampfte Muskeln dagegen entspannt und ein rückenschonendes Verhalten in Beruf und Alltag aufgezeigt. Entspannungsübungen runden das Programm ab.Der Kurs ist nicht für Personen mit massiven Wirbelsäulenerkrankungen geeignet. Bitte befragen Sie ggf. ärztliches Fachpersonal.
Körperliches Belastungsniveau: mäßig
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
28.04.2026
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Im Werth 6,
VHS; Raum 008
Datum
05.05.2026
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Im Werth 6,
VHS; Raum 008
Datum
12.05.2026
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Im Werth 6,
VHS; Raum 008
Datum
19.05.2026
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Im Werth 6,
VHS; Raum 008
Datum
02.06.2026
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Im Werth 6,
VHS; Raum 008
Datum
09.06.2026
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Im Werth 6,
VHS; Raum 008
Datum
16.06.2026
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Im Werth 6,
VHS; Raum 008
Datum
23.06.2026
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Im Werth 6,
VHS; Raum 008