Beruf & Wirtschaft

„Fit für den Beruf - Weiterkommen mit der VHS“. Beruf und Arbeit sind von herausragender Bedeutung für die Entwicklung und Bewahrung der persönlichen Identität sowie für die gesellschaftliche Teilhabe. Deshalb ist die berufliche Weiterbildung unverzichtbarer und zentraler Bestandteil der Volkshochschularbeit. Sie setzt an bei Kompetenzen wie der Lernfähigkeit und reicht bis zu abschlussbezogenen Qualifizierungslehrgängen. Der kompetente Umgang mit Informationstechnologie stellt einen Schwerpunkt des Programmbereichs „Beruf und Wirtschaft“ dar. Ebenfalls stark vertreten sind Fachlehrgänge für das berufliche Weiterkommen in kaufmännischen und betriebswirtschaftlichen Bereichen sowie zur Optimierung von Managementkompetenzen. Veranstaltungen zu Querschnitts-Themen, die berufliche und persönliche Kompetenzen (z. B. Kommunikation, Resilienz) stärken, runden das Angebot ab. 

Kursleiter_innen 

Aufgrund der vielfältigen Facetten des Bereichs unterrichten hier Dozent_innen der verschiedenen Fachrichtungen. So werden die Tastschreibkurse von Fachlehrer_innen für Kurzschrift und Maschinenschreiben unterrichtet, die kaufmännischen Seminare von Fachleuten der Finanzwirtschaft, z. B. Dipl.-Kaufleuten oder Bilanzbuchhalter_innen. Die Seminare aus dem Bereich Kommunikation und Management werden von Kommunikations- und Personalentwicklungstrainer_innen, z. B. Dipl.-Pädagog_innen und Kommunikationswissenschaftler_innen, geleitet. Nachfragen zu Qualifikation und Kompetenz einzelner Kursleiter_innen beantworten wir Ihnen gern.

 

Kursdetails

Fitness Workout für Frauen

Anmeldung auf Warteliste
Kursnr. 261-2346
Beginn Di., 03.02.2026, 09:00 - 10:30 Uhr
Dauer 16 Termine
Kursort VHS; Raum 008
Gebühr 90,50 € /3,00
Teilnehmer 9 - 15

Kursbeschreibung

Vormittagskurs
Fitness Workout ist ein anspruchsvolles und motivierendes Ganzkörpertraining, bei dem alle Muskelgruppen angesprochen werden. Bei motivierender Musik wird mit der eigenen Körperkraft und Zusatzgeräten (Thera-Bänder, Hanteln, Tubes, Gymnastikbälle) abwechslungsreich trainiert. Die Teilnehmerinnen erlernen ein der eigenen Fitness angepasstes 7-MINUTEN POWER WORKOUT, das in kürzester Zeit die Fitness steigert und die Fettverbrennung beschleunigt. Dehnung, Faszien-Training und Entspannung runden das Trainingsprogramm ab. Sportliche Vorerfahrungen werden nicht vorausgesetzt.
Körperliches Belastungsniveau: mittel
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
03.02.2026
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Im Werth 6, VHS; Raum 008
Datum
10.02.2026
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Im Werth 6, VHS; Raum 008
Datum
17.02.2026
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Im Werth 6, VHS; Raum 008
Datum
24.02.2026
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Im Werth 6, VHS; Raum 008
Datum
03.03.2026
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Im Werth 6, VHS; Raum 008
Datum
10.03.2026
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Im Werth 6, VHS; Raum 008
Datum
17.03.2026
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Im Werth 6, VHS; Raum 008
Datum
24.03.2026
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Im Werth 6, VHS; Raum 008
Datum
14.04.2026
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Im Werth 6, VHS; Raum 008
Datum
21.04.2026
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Im Werth 6, VHS; Raum 008
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