Kulturelle Bildung

„Kultur macht stark!“ 

Kulturelle Bildung schafft in ihrer Offenheit für alle Bürger_ innen Zugänge zur Kultur und ermöglicht gesellschaftliche Teilhabe, sie fördert Integration und Inklusion. So stellt die Enquete-Kommission „Kultur in Deutschland“ fest: „Gerade die sozialen, kreativen und kommunikativen Potenziale der kulturellen Erwachsenenbildung sind perspektivisch von großer und wachsender Bedeutung“. In unseren Angeboten der Kulturellen Bildung erlernen, erproben, entwickeln und erweitern Sie Kernkompetenzen wie Kreativität, Flexibilität, Improvisationsbereitschaft, Problemlösungsstrategien und Teamfähigkeit. Nutzen Sie Kreativkurse, um Ihre Lern- und Erfahrungsräume zu erweitern. 

Kursleiter_innen 

Die Kursleitenden des Fachbereichs Kulturelle Bildung kommen überwiegend aus künstlerischen, (kunst-)pädagogischen und (kunst-)handwerklichen Arbeitsfeldern sowie aus Ingenieur- und Architekturberufen. Damit spiegeln sie die inhaltliche Vielfalt des Fachbereiches wider. Aber auch kreative, in ihrer Themenstellung erfahrene und kompetente Autodidakten werden eingesetzt. Allen Kursleitenden gemeinsam ist ein hohes Maß an Engagement, Kommunikationsfreude und Flexibilität bei der Vermittlung von Kenntnissen und Fertigkeiten. Nachfragen zu Qualifikation und Kompetenz einzelner Kursleiter_innen beantworten wir Ihnen gern.

 

Kursdetails
Veranstaltung "Kinderverschickungen" (Nr. 1130) wurde aus dem Warenkorb entfernt.

Beckenbodengymnastik - die eigene Mitte stärken!

Anmeldung möglich ( 4 Plätze sind frei)
Kursnr. 252-2304
Beginn Mi., 17.09.2025, 16:30 - 17:30 Uhr
Dauer 10 Termine
Kursort VHS; Raum 001
Gebühr 47,00 € /2,75
Teilnehmer 8 - 12

Kursbeschreibung

Nachmittagskurs für Frauen und Männer
Unfreiwilliger Harnabgang? Rückenprobleme? Gebärmutter- oder Blasensenkung? Steuern Sie aktiv gegen! Die Beckenboden-Muskulatur ist eine der wichtigsten Muskelgruppen. Verliert sie an Spannung, leidet ihre Stütz- und Tragefunktion genauso wie ihr Schließmechanismus (z. B. nach einer Schwangerschaft oder Hormonumstellung in den Wechseljahren). Gezielte Übungen helfen Ihnen, die Spannung der Beckenboden-Muskulatur wiederherzustellen. Der Kurs bietet ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm sowie viele Tipps für beckenbodenbewusstes Verhalten im Alltag.
Bitte bringen Sie mit: bequeme Kleidung und warme Socken
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
17.09.2025
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Im Werth 6, VHS; Raum 001
Datum
24.09.2025
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Im Werth 6, VHS; Raum 001
Datum
01.10.2025
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Im Werth 6, VHS; Raum 001
Datum
08.10.2025
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Im Werth 6, VHS; Raum 001
Datum
29.10.2025
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Im Werth 6, VHS; Raum 001
Datum
05.11.2025
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Im Werth 6, VHS; Raum 001
Datum
12.11.2025
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Im Werth 6, VHS; Raum 001
Datum
19.11.2025
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Im Werth 6, VHS; Raum 001
Datum
26.11.2025
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Im Werth 6, VHS; Raum 001
Datum
03.12.2025
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Im Werth 6, VHS; Raum 001

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