Kulturelle Bildung

„Kultur macht stark!“
Kulturelle Bildung schafft in ihrer Offenheit für alle Bürger_ innen Zugänge zur Kultur und ermöglicht gesellschaftliche Teilhabe, sie fördert Integration und Inklusion. So stellt die Enquete-Kommission „Kultur in Deutschland“ fest: „Gerade die sozialen, kreativen und kommunikativen Potenziale der kulturellen Erwachsenenbildung sind perspektivisch von großer und wachsender Bedeutung“. In unseren Angeboten der Kulturellen Bildung erlernen, erproben, entwickeln und erweitern Sie Kernkompetenzen wie Kreativität, Flexibilität, Improvisationsbereitschaft, Problemlösungsstrategien und Teamfähigkeit. Nutzen Sie Kreativkurse, um Ihre Lern- und Erfahrungsräume zu erweitern.
Kursleiter_innen
Die Kursleitenden des Fachbereichs Kulturelle Bildung kommen überwiegend aus künstlerischen, (kunst-)pädagogischen und (kunst-)handwerklichen Arbeitsfeldern sowie aus Ingenieur- und Architekturberufen. Damit spiegeln sie die inhaltliche Vielfalt des Fachbereiches wider. Aber auch kreative, in ihrer Themenstellung erfahrene und kompetente Autodidakten werden eingesetzt. Allen Kursleitenden gemeinsam ist ein hohes Maß an Engagement, Kommunikationsfreude und Flexibilität bei der Vermittlung von Kenntnissen und Fertigkeiten. Nachfragen zu Qualifikation und Kompetenz einzelner Kursleiter_innen beantworten wir Ihnen gern.
Meditationstechniken: "Meditation ist wie ein Kurzurlaub"
Kursnr. | 252-2205 |
Beginn | Fr., 07.11.2025, 19:00 - 20:00 Uhr |
Dauer | 3 Termine |
Kursort | VHS; Raum 008 |
Gebühr | 16,50 € /13,75 |
Teilnehmer | 9 - 12 |
Kursbeschreibung
In diesem Kurs üben wir das Meditieren auf verschiedene Weise, um erst einmal zu erfahren, was für uns die passende Methode ist. Wir lernen unsere Gedanken zu lenken, ruhiger und konzentrierter zu werden. Wenn regelmäßig geübt wird, kann sich das Meditieren positiv auf Körper und Geist auswirken. Meditation kann uns dabei helfen, ein besseres Selbstbewusstsein zu entwickeln und auch depressive Gefühle zu mildern, auch in stressigen Zeiten.Bei Bedarf gibt es einen Nachfolgekurs.
Bitte bringen Sie mit: eine Decke. Wir üben im Sitzen auf vorhandenen Hockern oder Meditationsbänkchen.