Deutsch & Fremdsprachen

„In der Welt zu Hause“ - die zunehmende Internationalisierung von Wirtschaft und Kultur, die wachsende Mobilität in Europa und der Welt sowie sich verstärkende Migrationsbewegungen erfordern immer bessere Sprachkenntnisse und interkulturelle Kompetenzen. Die Volkshochschule unterstützt die Menschen in Europa dabei, das sprachenpolitische Ziel „Erlernen der Muttersprache plus zweier weiterer Sprachen“ zu erreichen und damit den Zusammenhalt Europas zu fördern. Sprachkompetenz ermöglicht es den Menschen, ihre berufl ichen Ziele zu verfolgen und unabhängig zu bleiben. Sprachkurse vermitteln ein interkulturelles Grundverständnis, fördern die Offenheit für andere Kulturen und das lebenslange Lernen. Sprachkenntnisse gelten als Schlüssel der Integration, Sprachen öffnen Türen. Sie sind notwendige Bedingung für die Eingliederung in Schule, Ausbildung, Beruf und Gesellschaft. Integration zu befördern ist ein zentraler Bestandteil des gesellschaftlichen Auftrags der Volkshochschule.

Kursberatung

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VHS, Raum 212 

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Kursdetails
Veranstaltung "Pilates Workout am Abend" (Nr. 2331) wurde aus dem Warenkorb entfernt.

Pilates Workout am Abend

fast ausgebucht (2 Plätze aus 14 sind frei)
Kursnr. 261-2331
Beginn Mi., 04.02.2026, 19:45 - 21:00 Uhr
Dauer 15 Termine
Kursort VHS; Raum 008
Gebühr 126,50 €
Teilnehmer 9 - 14

Kursbeschreibung

"Es ist der Geist, der sich den Körper formt." Aus dieser Erkenntnis hat Joseph Pilates eine fundierte Trainingsmethode entwickelt, welche Bewegung mit Wahrnehmung verbindet. Das Training fokussiert auf die Effizienz der Motorik, indem die Ressourcen des Körpers optimiert werden. Es wirkt dadurch korrektiv und präventiv. Im Mittelpunkt stehen die Verbindung der Bewegung mit der Atmung, der Einsatz der tiefen Bauchmuskulatur und ein korrektes Ausrichten des Bewegungsapparates. Das Training beinhaltet Übungen, die Stabilität, Mobilität, Kraft, Ausdauer und Entspannung fördern.
Der Kurs eignet sich nicht für Teilnehmende mit gravierenden Beeinträchtigungen des Bewegungsapparats. Bitte befragen Sie ggf. ärztliches Fachpersonal.
Körperliches Belastungsniveau: mittel
Bitte bringen Sie mit: bequeme Sportkleidung, Antirutschsocken, Handtuch
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
04.02.2026
Uhrzeit
19:45 - 21:00 Uhr
Ort
Im Werth 6, VHS; Raum 008
Datum
11.02.2026
Uhrzeit
19:45 - 21:00 Uhr
Ort
Im Werth 6, VHS; Raum 008
Datum
18.02.2026
Uhrzeit
19:45 - 21:00 Uhr
Ort
Im Werth 6, VHS; Raum 008
Datum
25.02.2026
Uhrzeit
19:45 - 21:00 Uhr
Ort
Im Werth 6, VHS; Raum 008
Datum
04.03.2026
Uhrzeit
19:45 - 21:00 Uhr
Ort
Im Werth 6, VHS; Raum 008
Datum
11.03.2026
Uhrzeit
19:45 - 21:00 Uhr
Ort
Im Werth 6, VHS; Raum 008
Datum
18.03.2026
Uhrzeit
19:45 - 21:00 Uhr
Ort
Im Werth 6, VHS; Raum 008
Datum
25.03.2026
Uhrzeit
19:45 - 21:00 Uhr
Ort
Im Werth 6, VHS; Raum 008
Datum
15.04.2026
Uhrzeit
19:45 - 21:00 Uhr
Ort
Im Werth 6, VHS; Raum 008
Datum
22.04.2026
Uhrzeit
19:45 - 21:00 Uhr
Ort
Im Werth 6, VHS; Raum 008
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