Deutsch & Fremdsprachen

„In der Welt zu Hause“ - die zunehmende Internationalisierung von Wirtschaft und Kultur, die wachsende Mobilität in Europa und der Welt sowie sich verstärkende Migrationsbewegungen erfordern immer bessere Sprachkenntnisse und interkulturelle Kompetenzen. Die Volkshochschule unterstützt die Menschen in Europa dabei, das sprachenpolitische Ziel „Erlernen der Muttersprache plus zweier weiterer Sprachen“ zu erreichen und damit den Zusammenhalt Europas zu fördern. Sprachkompetenz ermöglicht es den Menschen, ihre berufl ichen Ziele zu verfolgen und unabhängig zu bleiben. Sprachkurse vermitteln ein interkulturelles Grundverständnis, fördern die Offenheit für andere Kulturen und das lebenslange Lernen. Sprachkenntnisse gelten als Schlüssel der Integration, Sprachen öffnen Türen. Sie sind notwendige Bedingung für die Eingliederung in Schule, Ausbildung, Beruf und Gesellschaft. Integration zu befördern ist ein zentraler Bestandteil des gesellschaftlichen Auftrags der Volkshochschule.

Kursberatung

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Persönliche oder telefonische Beratung: Fremdsprachen

VHS, Raum 212 

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Kursdetails
Veranstaltung "Präventionskurs Progressive Muskelrelaxation (Abendkurs)" (Nr. 2254) wurde in den Warenkorb gelegt.

Präventionskurs Progressive Muskelrelaxation (Abendkurs)

Anmeldung möglich ( 8 Plätze sind frei)
Kursnr. 252-2254
Beginn Do., 18.09.2025, 17:30 - 18:45 Uhr
Dauer 8 Termine
Kursort VHS; Raum 001
Gebühr 95,00 € /92,25
Teilnehmer 6 - 9

Kursbeschreibung

Präventionskurs
Körper, Geist und Seele sind untrennbar miteinander verbunden. Das bedeutet, dass nachweislich innere Unruhe, Stress und Ängste zu einer erhöhten Muskelanspannung im Körper führen. Das Resultat können Rückenschmerzen, Verspannungen und Spannungskopfschmerz sein. Bei der Progressiven Muskelrelaxation (PMR) werden systematisch verschiedene Muskelgruppen nacheinander angespannt und entspannt. Entscheidend ist es, den Unterschied zwischen Anspannung und Entspannung zu spüren und die daraus resultierenden Gefühle wahrzunehmen und zu unterscheiden. Entspannt der Körper, entspannt auch der Geist: Durch das Herabsetzen der Muskelspannung durch die PMR werden ein körperliches Ruhegefühl und eine seelische Entspannung erreicht.
Bitte bringen Sie mit: Isomatte, bequeme Kleidung, warme Socken, kleines Kissen, Decke.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
18.09.2025
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Im Werth 6, VHS; Raum 001
Datum
25.09.2025
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Im Werth 6, VHS; Raum 001
Datum
02.10.2025
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Im Werth 6, VHS; Raum 001
Datum
09.10.2025
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Im Werth 6, VHS; Raum 001
Datum
30.10.2025
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Im Werth 6, VHS; Raum 001
Datum
06.11.2025
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Im Werth 6, VHS; Raum 001
Datum
13.11.2025
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Im Werth 6, VHS; Raum 001
Datum
20.11.2025
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Im Werth 6, VHS; Raum 001

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