Präventionskurs Aktiv entspannen mit Qigong für Erwachsene - Aufbaukurs

Kursbeschreibung

Präventionskurs
Qigong ist ein wesentlicher Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Gesundheit ist nach Auffassung der TCM nur möglich, wenn Körper, Seele und Geist eine harmonische Einheit bilden. Ist das Qi - die Vitalkraft - gestört, gerät der Mensch und seine Gesundheit aus der Balance. Qigong stellt einen Weg dar, eine vitale Balance herzustellen und zu erhalten. Es besteht aus sanften und zugleich sehr wirksamen körperlichen und geistigen Übungen. In diesem Kurs werden alle bekannten Übungsfolgen aus den vorherigen Kursen wiederholt, vertieft und durch neue Bewegungsangebote erweitert.
So können die Teilnehmenden in einen harmonischen körperlichen Bewegungs- und Atemfluss kommen und durch die häufig spiraldynamischen Übungen den Körper intensiv stimulieren. Der Kurs richtet sich an Teilnehmende mit Vorerfahrungen.
Bitte bringen Sie mit: bequeme Kleidung, Sportschuhe oder Socken und evtl. eine Erfrischung.