Frau sein im Wandel - Selbstbestimmt durch die Menopause

Kursbeschreibung

Die Wechseljahre sind mehr als Hitzewallungen und Hormonschwankungen, sie markieren eine Zeit des Umbruchs, der Neuausrichtung und der Selbstfürsorge. In diesem interaktiven Workshop geht es nicht um das Sammeln von Symptomen, sondern um Möglichkeiten: Wie kann ich in dieser Lebensphase gut für mich sorgen? Welche Ressourcen trage ich bereits in mir? Und wie gelingt ein selbstbestimmter Umgang mit körperlichen und emotionalen Veränderungen?
Zum Auftakt erhalten die Teilnehmerinnen fundierte Impulse von Birgit Bertram, Frauenärztin und Präventologin, in einem 90-minütigen Online-Vortrag. 45 Minuten werden dabei Wissensvermittlung sein und 45 Minuten stehen für Fragen zur Verfügung. Nach Ihrer Anmeldung erhalten Sie per E-Mail alle notwendigen Informationen zum Ablauf und den Zugangsdaten des Online-Kurses. Anmeldung bis zum 18. März.
Diese Veranstaltung findet in Kooperation mit der VHS Recklinghausen statt.

Der sich anschließende interaktive Workshop "Neue Perspektiven in der Lebensmitte" (Kurs Nr. 2131) wird empfohlen.