Harmonie im Wald: Ein Workshop zu Achtsamkeit und Naturverbundenheit

Kursbeschreibung

Tauchen Sie in die natürliche Umgebung des Waldes ein und lassen Sie das Tempo und die Hektik des Alltags hinter sich. Kurze achtsame Spaziergänge im Schweigen (insgesamt höchstens 2,3 km) wechseln sich mit verschiedenen Naturritualen und Achtsamkeitsübungen ab. Diese unterstützen eine tiefe geistige Erholung und regen zur Selbstreflexion an. Gönnen Sie sich diese Auszeit und genießen Sie die Schönheit und Vielfalt der Natur auf ganz neue Weise.
Der Kurs findet bei jedem Wetter statt. Bitte bringen Sie mit: wetterfeste Kleidung, ausreichend Getränke und auf Wunsch eine Sitzunterlage für die Pausen zwischendurch (z. B. Alu- oder Thermositzkissen).