Beruf & Wirtschaft

„Fit für den Beruf - Weiterkommen mit der VHS“. Beruf und Arbeit sind von herausragender Bedeutung für die Entwicklung und Bewahrung der persönlichen Identität sowie für die gesellschaftliche Teilhabe. Deshalb ist die berufliche Weiterbildung unverzichtbarer und zentraler Bestandteil der Volkshochschularbeit. Sie setzt an bei Kompetenzen wie der Lernfähigkeit und reicht bis zu abschlussbezogenen Qualifizierungslehrgängen. Der kompetente Umgang mit Informationstechnologie stellt einen Schwerpunkt des Programmbereichs „Beruf und Wirtschaft“ dar. Ebenfalls stark vertreten sind Fachlehrgänge für das berufliche Weiterkommen in kaufmännischen und betriebswirtschaftlichen Bereichen sowie zur Optimierung von Managementkompetenzen. Veranstaltungen zu Querschnitts-Themen, die berufliche und persönliche Kompetenzen (z. B. Kommunikation, Resilienz) stärken, runden das Angebot ab. 

Kursleiter_innen 

Aufgrund der vielfältigen Facetten des Bereichs unterrichten hier Dozent_innen der verschiedenen Fachrichtungen. So werden die Tastschreibkurse von Fachlehrer_innen für Kurzschrift und Maschinenschreiben unterrichtet, die kaufmännischen Seminare von Fachleuten der Finanzwirtschaft, z. B. Dipl.-Kaufleuten oder Bilanzbuchhalter_innen. Die Seminare aus dem Bereich Kommunikation und Management werden von Kommunikations- und Personalentwicklungstrainer_innen, z. B. Dipl.-Pädagog_innen und Kommunikationswissenschaftler_innen, geleitet. Nachfragen zu Qualifikation und Kompetenz einzelner Kursleiter_innen beantworten wir Ihnen gern.

 

Kursdetails
Veranstaltung "Buona pasqua - Osterbrunch typisch italienisch" (Nr. 2741) wurde aus dem Warenkorb entfernt.

Beckenbodengymnastik und sanftes Yoga

Anmeldung möglich ( 10 Plätze sind frei)
Kursnr. 261-2242
Beginn Fr., 08.05.2026, 19:00 - 20:30 Uhr
Dauer 3 Termine
Kursort VHS; Raum 008
Gebühr 21,50 € /18,75
Teilnehmer 9 - 12

Kursbeschreibung

Der Beckenboden ist ein Netzwerk aus Muskeln und Bindegewebe, der die inneren Organe im Unterleib stützt. Mit zunehmendem Alter kann die Beckenbodenmuskulatur an Spannkraft verlieren, was zu Problemen wie Organsenkung und Inkontinenz führen kann. Daher ist es wichtig, gezielt und regelmäßig die Beckenbodenmuskulatur zu trainieren. Wir erlernen einfache Übungen, die man später dann auch in den Alltag integrieren kann. Ein gut trainierter Beckenboden sorgt dazu für eine starke Körpermitte, einen aufrechten Gang und trägt dazu bei, Rückenschmerzen zu vermeiden. Ein angenehmer Nebeneffekt: Der Bauch wird flacher. Nach den Kräftigungsübungen für den Beckenboden, entspannen wir diesen und den ganzen Körper mit sanften Yoga-Dehnübungen und runden die Stunde mit einer Abschlussentspannung ab.
Bitte bringen Sie mit: ein kleines Kopfkissen und eine Decke
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
08.05.2026
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Im Werth 6, VHS; Raum 008
Datum
22.05.2026
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Im Werth 6, VHS; Raum 008
Datum
29.05.2026
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Im Werth 6, VHS; Raum 008

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