Politik & Gesellschaft

VHS, Demokratische Orte des Lernens: Die Volkshochschulen verstehen sich seit ihrer Gründung als demokratische Orte des sozialen und politischen Lernens. Ein besonderer Stellenwert kommt dabei der politischen Bildung zu, die weder Belehrung noch Parteipolitik verfolgt, sondern allgemeines Engagement für demokratische Werte, Menschenrechte und gegen Fundamentalismus fördert. Die Veranstaltungen sind geprägt durch fundierte sachliche Informationen und offenen Gedankenaustausch zwischen engagierten Menschen in sachlichen und kontroversen Diskussionen. Ziel ist die gemeinsame Erarbeitung von Kenntnissen und Hintergrundinformationen, die die Urteilsfähigkeit und Handlungskompetenzen der Teilnehmenden entwickeln und erweitern. 
 

Kursdetails

Aerobic mit und ohne Stepp

Anmeldung auf Warteliste
Kursnr. 261-2353
Beginn Do., 05.02.2026, 18:15 - 19:45 Uhr
Dauer 17 Termine
Kursort VHS; Raum 008
Gebühr 96,00 € /40,25
Teilnehmer 9 - 12

Kursbeschreibung

Ein Fitnesskurs nicht nur für junge Leute, bei dem Sie zu aktueller Musik und mit Stepps trainieren. In Choreografien und speziellen Übungsformen erhöhen Sie Ausdauer, Muskelkraft und Gelenkigkeit. Die "Problemzonen" Bauch, Oberschenkel und Po werden gestrafft. Körperfett wird abgebaut. Sportliche Vorerfahrungen werden nicht vorausgesetzt.
Körperliches Belastungsniveau: mittel bis hoch
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
05.02.2026
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Im Werth 6, VHS; Raum 008
Datum
12.02.2026
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Im Werth 6, VHS; Raum 008
Datum
19.02.2026
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Im Werth 6, VHS; Raum 008
Datum
26.02.2026
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Im Werth 6, VHS; Raum 008
Datum
05.03.2026
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Im Werth 6, VHS; Raum 008
Datum
12.03.2026
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Im Werth 6, VHS; Raum 008
Datum
19.03.2026
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Im Werth 6, VHS; Raum 008
Datum
26.03.2026
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Im Werth 6, VHS; Raum 008
Datum
16.04.2026
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Im Werth 6, VHS; Raum 008
Datum
23.04.2026
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Im Werth 6, VHS; Raum 008
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