Politik & Gesellschaft
VHS, Demokratische Orte des Lernens: Die Volkshochschulen verstehen sich seit ihrer Gründung als demokratische Orte des sozialen und politischen Lernens. Ein besonderer Stellenwert kommt dabei der politischen Bildung zu, die weder Belehrung noch Parteipolitik verfolgt, sondern allgemeines Engagement für demokratische Werte, Menschenrechte und gegen Fundamentalismus fördert. Die Veranstaltungen sind geprägt durch fundierte sachliche Informationen und offenen Gedankenaustausch zwischen engagierten Menschen in sachlichen und kontroversen Diskussionen. Ziel ist die gemeinsame Erarbeitung von Kenntnissen und Hintergrundinformationen, die die Urteilsfähigkeit und Handlungskompetenzen der Teilnehmenden entwickeln und erweitern.
Die Kunst des Atmens
| Kursnr. | 262-2211 |
| Beginn | Fr., 20.11.2026, 19:00 - 21:00 Uhr |
| Dauer | 1 Termin |
| Kursort | VHS; Raum 008 |
| Gebühr | 15,00 € /2,75 |
| Teilnehmer | 8 - 10 |
Kursbeschreibung
Unsere Atmung kann unseren Gesundheitszustand positiv beeinflussen und ist überall und jederzeit anwendbar, um Entspannung zu fördern und Stress zu reduzieren. Auch wenn ein gesunder Lebensstil bereits praktiziert wird, trägt erst die richtige Atmung wesentlich dazu bei, unser Wohlbefinden zu unterstützen. In diesem Seminar erfahren Sie etwas über Ihr eigenes Atemmuster, lernen Atemphasen zu beobachten und zu lenken und erkennen, wie eine mühelose Aufrichtung die Atemfähigkeit fördert.Bitte bringen Sie mit: Matte, Decke, Kissen, Handtuch