Politik & Gesellschaft

VHS, Demokratische Orte des Lernens: Die Volkshochschulen verstehen sich seit ihrer Gründung als demokratische Orte des sozialen und politischen Lernens. Ein besonderer Stellenwert kommt dabei der politischen Bildung zu, die weder Belehrung noch Parteipolitik verfolgt, sondern allgemeines Engagement für demokratische Werte, Menschenrechte und gegen Fundamentalismus fördert. Die Veranstaltungen sind geprägt durch fundierte sachliche Informationen und offenen Gedankenaustausch zwischen engagierten Menschen in sachlichen und kontroversen Diskussionen. Ziel ist die gemeinsame Erarbeitung von Kenntnissen und Hintergrundinformationen, die die Urteilsfähigkeit und Handlungskompetenzen der Teilnehmenden entwickeln und erweitern. 
 

Kursdetails

Hatha-Yoga am Morgen – mit Klarheit und Kraft in den Tag

Anmeldung möglich ( 13 Plätze sind frei)
Kursnr. 252-2224
Beginn Do., 30.10.2025, 08:30 - 09:45 Uhr
Dauer 12 Termine
Kursort Gemeinschaftshaus Wulfen, Raum 2
Gebühr 69,50 € /66,75
Teilnehmer 8 - 15

Kursbeschreibung

Hatha-Yoga ist ein klassischer Weg, Körper, Atem und Geist in Einklang zu bringen. Eine feste Übungsabfolge aus Körperhaltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) sowie meditativen Ruhephasen und sanfter Entspannung aktiviert den Kreislauf, löst Verspannungen und fördert die Beweglichkeit. Die Verbindung von Atmung und Bewegung stärkt den Körper, beruhigt das Nervensystem und bringt den Geist zur Ruhe. Die morgendliche Praxis unterstützt dabei, sich zu zentrieren, neue Kraft zu schöpfen und ausgeglichener in den Tag zu starten.
Geeignet für Einsteigende und Geübte.
Bitte bringen sie mit: bequeme Kleidung, eine Decke und wenn vorhanden, ein (Meditations-) Kissen.
Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
30.10.2025
Uhrzeit
08:30 - 09:45 Uhr
Ort
Gemeinschaftshaus Wulfen, Raum 2
Datum
06.11.2025
Uhrzeit
08:30 - 09:45 Uhr
Ort
Gemeinschaftshaus Wulfen, Raum 2
Datum
13.11.2025
Uhrzeit
08:30 - 09:45 Uhr
Ort
Gemeinschaftshaus Wulfen, Raum 2
Datum
20.11.2025
Uhrzeit
08:30 - 09:45 Uhr
Ort
Gemeinschaftshaus Wulfen, Raum 2
Datum
27.11.2025
Uhrzeit
08:30 - 09:45 Uhr
Ort
Gemeinschaftshaus Wulfen, Raum 2
Datum
04.12.2025
Uhrzeit
08:30 - 09:45 Uhr
Ort
Gemeinschaftshaus Wulfen, Raum 2
Datum
11.12.2025
Uhrzeit
08:30 - 09:45 Uhr
Ort
Gemeinschaftshaus Wulfen, Raum 2
Datum
18.12.2025
Uhrzeit
08:30 - 09:45 Uhr
Ort
Gemeinschaftshaus Wulfen, Raum 2
Datum
08.01.2026
Uhrzeit
08:30 - 09:45 Uhr
Ort
Gemeinschaftshaus Wulfen, Raum 2
Datum
15.01.2026
Uhrzeit
08:30 - 09:45 Uhr
Ort
Gemeinschaftshaus Wulfen, Raum 2
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