Politik & Gesellschaft
VHS, Demokratische Orte des Lernens: Die Volkshochschulen verstehen sich seit ihrer Gründung als demokratische Orte des sozialen und politischen Lernens. Ein besonderer Stellenwert kommt dabei der politischen Bildung zu, die weder Belehrung noch Parteipolitik verfolgt, sondern allgemeines Engagement für demokratische Werte, Menschenrechte und gegen Fundamentalismus fördert. Die Veranstaltungen sind geprägt durch fundierte sachliche Informationen und offenen Gedankenaustausch zwischen engagierten Menschen in sachlichen und kontroversen Diskussionen. Ziel ist die gemeinsame Erarbeitung von Kenntnissen und Hintergrundinformationen, die die Urteilsfähigkeit und Handlungskompetenzen der Teilnehmenden entwickeln und erweitern.
Nacken-Schulter-Kiefer-Entspannung
Anmeldung möglich ( 10 Plätze sind frei)
| Kursnr. | 252-2203 |
| Beginn | Sa., 29.11.2025, 10:00 - 16:00 Uhr |
| Dauer | 1 Termin |
| Kursort | VHS; Raum 008 |
| Gebühr | 30,00 € |
| Teilnehmer | 9 - 10 |
Kursbeschreibung
WochenendseminarNacken-, Schulter- und Kiefermuskeln sind die typischen "Stressmuskeln". Viele Menschen verbringen einen Großteil ihres Alltags im Sitzen. Durch Stress, Fehlhaltungen, einseitige Belastungen und falsche Gewohnheiten reagieren gerade diese Muskelgruppen äußerst empfindlich. Schmerzhafte Beschwerden im Nacken- und Schulterbereich sowie Kiefergelenkprobleme, Schwindel und Kopfschmerzen sind die Folge. In diesem Seminar erfahren Sie alles Wichtige über diese Muskeln, Nerven und Gelenke und die Entstehung von Beschwerden. Dabei sind Wahrnehmung und Entspannung genauso Bestandteile wie Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Dehnung mit dem Ziel, entspannter durch den Alltag zu gehen.
Bitte bringen Sie mit: Kissen, kleines Handtuch, Sportkleidung.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
29.11.2025
Uhrzeit
10:00 - 16:00 Uhr
Ort
Im Werth 6,
VHS; Raum 008