Kulturelle Bildung

„Kultur macht stark!“ 

Kulturelle Bildung schafft in ihrer Offenheit für alle Bürger_ innen Zugänge zur Kultur und ermöglicht gesellschaftliche Teilhabe, sie fördert Integration und Inklusion. So stellt die Enquete-Kommission „Kultur in Deutschland“ fest: „Gerade die sozialen, kreativen und kommunikativen Potenziale der kulturellen Erwachsenenbildung sind perspektivisch von großer und wachsender Bedeutung“. In unseren Angeboten der Kulturellen Bildung erlernen, erproben, entwickeln und erweitern Sie Kernkompetenzen wie Kreativität, Flexibilität, Improvisationsbereitschaft, Problemlösungsstrategien und Teamfähigkeit. Nutzen Sie Kreativkurse, um Ihre Lern- und Erfahrungsräume zu erweitern. 

Kursleiter_innen 

Die Kursleitenden des Fachbereichs Kulturelle Bildung kommen überwiegend aus künstlerischen, (kunst-)pädagogischen und (kunst-)handwerklichen Arbeitsfeldern sowie aus Ingenieur- und Architekturberufen. Damit spiegeln sie die inhaltliche Vielfalt des Fachbereiches wider. Aber auch kreative, in ihrer Themenstellung erfahrene und kompetente Autodidakten werden eingesetzt. Allen Kursleitenden gemeinsam ist ein hohes Maß an Engagement, Kommunikationsfreude und Flexibilität bei der Vermittlung von Kenntnissen und Fertigkeiten. Nachfragen zu Qualifikation und Kompetenz einzelner Kursleiter_innen beantworten wir Ihnen gern.

 

Kursdetails

Nie wieder Heißhunger: So gewinnen Sie die Kontrolle über Ihr Essverhalten zurück

Anmeldung möglich ( 14 Plätze sind frei)
Kursnr. 262-2141
Beginn Mi., 14.10.2026, 18:00 - 19:30 Uhr
Dauer 1 Termin
Kursort VHS; Raum 218
Gebühr 12,50 € /9,75
Teilnehmer 9 - 20

Kursbeschreibung

Heißhunger kommt plötzlich und hinterlässt Frust, Schuldgefühle und das Gefühl, versagt zu haben. Doch das Problem ist nicht Ihr Wille. Es gibt klare körperliche, ernährungsbedingte und emotionale Ursachen. In diesem Seminar verstehen Sie, warum Sie essen, obwohl Sie es eigentlich nicht wollen und wie Sie diesen Kreislauf durchbrechen. Sie lernen konkrete Strategien gegen Heißhunger, stärken Ihr natürliches Sättigungsgefühl und entwickeln Schritt für Schritt Strategien gegen Heißhunger: Ohne Diäten und ohne ständigen Verzicht. Stattdessen mit Klarheit, Struktur und praxistauglichen Werkzeugen für Ihren Alltag. Für alle, die Übergewicht nachhaltig reduzieren und sich endlich wieder fit und wohl im eigenen Körper fühlen möchten.

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