Kursdetails
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Hatha-Yoga am Abend

Kurs abgeschlossen
Kursnr. 251-2240
Beginn Mo., 13.01.2025, 20:00 - 21:30 Uhr
Dauer 6 Termine
Kursort VHS; Raum 008
Gebühr 39,00 € /3,00
Teilnehmer 8 - 12

Kursbeschreibung

Hatha-Yoga ist ein System von Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationstechniken, das bei regelmäßigem Üben dazu führt, die Beweglichkeit des Körpers zu erhöhen, das Nervensystem positiv zu beeinflussen und den allgemeinen Gesundheitszustand zu verbessern. Die entspannungsbetonte, meditative Yoga-Arbeit steht im Vordergrund und ermöglicht eine langfristige körperlich-seelische Harmonisierung. Den Rahmen des Kurses bildet ein Thema aus der Yoga-Philosophie, die auch im Alltag umgesetzt werden kann und die positiven Veränderungen unterstützt. Wesentliche Themen und Elemente sind neben der Wirbelsäule besonders die Atmung und das Sitzen in der Stille zur Selbstreflexion.
Einsteigende sind herzlich willkommen!
Bitte bringen Sie mit: warme Sportkleidung, Wollsocken, Decke.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
13.01.2025
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Im Werth 6, VHS; Raum 008
Datum
20.01.2025
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Im Werth 6, VHS; Raum 008
Datum
27.01.2025
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Im Werth 6, VHS; Raum 008
Datum
03.02.2025
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Im Werth 6, VHS; Raum 008
Datum
10.02.2025
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Im Werth 6, VHS; Raum 008
Datum
17.02.2025
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Im Werth 6, VHS; Raum 008

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