Kursdetails

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Integrative Music-Relaxation

Anmeldung möglich ( 9 Plätze sind frei)

Kursnr.	262-2213
Beginn	Sa., 21.11.2026, 13:30 - 16:30 Uhr
Dauer	1 Termin
Kursort	VHS; Raum 001
Gebühr	16,50 € /13,75
Teilnehmer	7 - 9

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Kursbeschreibung

Wochenendseminar
Aufgrund der effektiven, schnellen und einfach zu erlernenden Technik ist die Integrative Music-Relaxation (IMR) nach Dr. Buntrock® geeignet für alle, die sich vom Alltagsstress entspannen möchten. Eine Kombination aus der Progressiven Muskelentspannung (PMR) und einer speziellen Entspannungsmusik, die von einem Komponisten und Pädagogen unter Berücksichtigung wissenschaftlicher Ergebnisse komponiert wurde, ist die Grundlage der IMR. Sie lernen zu Beginn die Durchführung der PMR kennen und erfahren anschließend die unterstützenden Einflüsse der Komposition, die unter Berücksichtigung der Wirkung einzelner Parameter wie Tempo, Dynamik, Frequenzumfang der Instrumente, Rhythmen und Melodien entstanden sind.
Bitte bringen Sie mit: ausreichend Getränke, bequeme Kleidung, evtl. Kissen und Decke.