BGM Gesundheitstag: Schlafhygiene

Kursbeschreibung

Kennen Sie das Gefühl, dass Ihr Körper plötzlich nach eigenen Regeln spielt? Mal ist es die Hitze, die ungefragt aufsteigt, mal sind es die Nächte, die einfach nicht mehr erholsam sein wollen. Die Wechseljahre können sich anfühlen wie eine wilde Fahrt, bei der man den Anschnallgurt sucht. In diesem Workshop steht das Machen im Vordergrund. Wir beschäftigen uns ganz bewusst und mit einem liebevollen Blick mit dieser neuen Lebensphase – ohne Angst, dafür mit viel Neugier und ganz konkreter Hilfe. Kommen Sie vorbei und holen Sie sich das Handwerkszeug, um die Fahrt entspannt zu genießen.