Männersport - Fitnesstraining und Spiele

Kursbeschreibung

In diesem Kurs geht es in erster Linie um die Freude an der Bewegung. Durch vielfältige Übungsformen werden Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination trainiert. Abgerundet durch spielerische Elemente (Fußball, Basketball, Volleyball, Badminton etc.) kommt auch der Spaß nicht zu kurz. Dieser Kurs eignet sich für Teilnehmende mit sportlicher Vorerfahrung.
Körperliches Belastungsniveau: mittel