Rücken-Fitness
Kurs abgeschlossen
| Kursnr. | 251-2330 |
| Beginn | Di., 04.02.2025, 17:45 - 18:45 Uhr |
| Dauer | 12 Termine |
| Kursort | VHS; Raum 008 |
| Gebühr | 50,00 € /2,75 |
| Teilnehmer | 11 - 12 |
Kursbeschreibung
Geben Sie Ihrem Rücken Halt und Stärke durch ausgewogenes Training! Durch gezielte Übungen werden vernachlässigte Muskelgruppen gestärkt, überbeanspruchte, verkrampfte Muskeln dagegen entspannt und ein rückenschonendes Verhalten in Beruf und Alltag aufgezeigt. Entspannungsübungen runden das Programm ab.Der Kurs ist nicht für Personen mit massiven Wirbelsäulenerkrankungen geeignet. Bitte befragen Sie ggf. ärztliches Fachpersonal.
Körperliches Belastungsniveau: mäßig
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
04.02.2025
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Im Werth 6,
VHS; Raum 008
Datum
11.02.2025
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Im Werth 6,
VHS; Raum 008
Datum
18.02.2025
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Im Werth 6,
VHS; Raum 008
Datum
25.02.2025
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Im Werth 6,
VHS; Raum 008
Datum
04.03.2025
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Im Werth 6,
VHS; Raum 008
Datum
11.03.2025
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Im Werth 6,
VHS; Raum 008
Datum
25.03.2025
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Im Werth 6,
VHS; Raum 008
Datum
01.04.2025
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Im Werth 6,
VHS; Raum 008
Datum
29.04.2025
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Im Werth 6,
VHS; Raum 008
Datum
06.05.2025
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Im Werth 6,
VHS; Raum 008