Kulturelle Bildung

„Kultur macht stark!“ 

Kulturelle Bildung schafft in ihrer Offenheit für alle Bürger_ innen Zugänge zur Kultur und ermöglicht gesellschaftliche Teilhabe, sie fördert Integration und Inklusion. So stellt die Enquete-Kommission „Kultur in Deutschland“ fest: „Gerade die sozialen, kreativen und kommunikativen Potenziale der kulturellen Erwachsenenbildung sind perspektivisch von großer und wachsender Bedeutung“. In unseren Angeboten der Kulturellen Bildung erlernen, erproben, entwickeln und erweitern Sie Kernkompetenzen wie Kreativität, Flexibilität, Improvisationsbereitschaft, Problemlösungsstrategien und Teamfähigkeit. Nutzen Sie Kreativkurse, um Ihre Lern- und Erfahrungsräume zu erweitern. 

Kursleiter_innen 

Die Kursleitenden des Fachbereichs Kulturelle Bildung kommen überwiegend aus künstlerischen, (kunst-)pädagogischen und (kunst-)handwerklichen Arbeitsfeldern sowie aus Ingenieur- und Architekturberufen. Damit spiegeln sie die inhaltliche Vielfalt des Fachbereiches wider. Aber auch kreative, in ihrer Themenstellung erfahrene und kompetente Autodidakten werden eingesetzt. Allen Kursleitenden gemeinsam ist ein hohes Maß an Engagement, Kommunikationsfreude und Flexibilität bei der Vermittlung von Kenntnissen und Fertigkeiten. Nachfragen zu Qualifikation und Kompetenz einzelner Kursleiter_innen beantworten wir Ihnen gern.

 

Kursdetails

Fitness Workout für Frauen

Anmeldung auf Warteliste
Kursnr. 252-2336
Beginn Di., 09.09.2025, 09:00 - 10:30 Uhr
Dauer 10 Termine
Kursort VHS; Raum 008
Gebühr 58,50 € /3,00
Teilnehmer 9 - 15

Kursbeschreibung

Vormittagskurs
Fitness Workout ist ein anspruchsvolles und motivierendes Ganzkörpertraining, bei dem alle Muskelgruppen angesprochen werden. Bei motivierender Musik wird mit der eigenen Körperkraft und Zusatzgeräten (Thera-Bänder, Hanteln, Tubes, Gymnastikbälle) abwechslungsreich trainiert. Die Teilnehmerinnen erlernen ein der eigenen Fitness angepasstes 7-MINUTEN POWER WORKOUT, das in kürzester Zeit die Fitness steigert und die Fettverbrennung beschleunigt. Dehnung, Faszien-Training und Entspannung runden das Trainingsprogramm ab. Sportliche Vorerfahrungen werden nicht vorausgesetzt.
Körperliches Belastungsniveau: mittel
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
02.09.2025
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Im Werth 6, VHS; Raum 008
Datum
09.09.2025
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Im Werth 6, VHS; Raum 008
Datum
16.09.2025
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Im Werth 6, VHS; Raum 008
Datum
23.09.2025
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Im Werth 6, VHS; Raum 008
Datum
28.10.2025
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Im Werth 6, VHS; Raum 008
Datum
04.11.2025
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Im Werth 6, VHS; Raum 008
Datum
11.11.2025
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Im Werth 6, VHS; Raum 008
Datum
18.11.2025
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Im Werth 6, VHS; Raum 008
Datum
25.11.2025
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Im Werth 6, VHS; Raum 008
Datum
02.12.2025
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Im Werth 6, VHS; Raum 008

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